Wraz z wiekiem potrzeba snu się nieco zmienia. Nie zmienia to faktu iż seniorzy trzy razy częściej niż osoby młode mają kłopoty z zasypianie

Aktywność fizyczna, niezależnie od wieku, odgrywa bardzo ważną rolę w zachowaniu zdrowia i dobrej kondycji. Dla osób starszych regularne ...